蓮子可以入藥,也可單獨食用,有豐富的營養價值,味甘,性平,含有大量蛋白質、脂肪等營養成分,有強心安神、滋養補虛、止遺澀精等功效,經常食用,效果更佳,生吃、熟吃皆可。蓮子的營養成分蓮子含有大量的熱量,還富含維生素B族、維生素C、膳食纖維、碳水化合物等營養成分,同時鉀、鈣、磷、鎂、錳等微量元素也較其他食物含量豐富,又名蓮實、水之舟等,味道鮮美,營養豐富,極具食用價值。蓮子的功效:1、防癌抗癌蓮子中含有的氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用,蓮子可以補五臟的不足,有抗癌防癌的功效。2、降血壓蓮子中含有一般食物沒有的非結晶性生物堿N-9,這種物質對降血壓有作用,所以經常食用蓮子可以降血壓。3、強心安神蓮子心含有蓮心堿、異蓮心堿,是別的食物沒有的,味道雖極苦,但有清熱瀉火的功能,經常食用有顯著的強心安神的功效。4、滋養補虛蓮子是一種高營養的食材,它含的蛋白質和多種維生素,還含且些微量元素,其中鈣的含量比較高,平時人們食用蓮子不但能補充營養還能起到一定的補鈣作用。另外蓮子有蓮心堿等多種生物堿存在,能清熱解毒預防多種上火癥狀的發生。5、止遺澀精據醫書記載蓮子堿有平性欲的作用,所以蓮子有止遺澀精的功效,特別針對青少年夢多、遺精頻繁等癥狀的人群。6、蓮子能調節身體酸堿平衡蓮子這種食材中含有大量的微量元素磷,這種物質是組紀細胞核的重要成分,它能促進人體蛋白質與脂肪以及糖類物質的代謝,還能調節人體內部環境的酸堿平衡,平時經常食用能提高身體免疫力,減少多種疾病的發生。7、蓮子能健腦益智健腦益智也是蓮子的重要功效之一,它含有的多種氨基酸與礦物質可以直接作用于人類的大腦,能提高腦細胞活性,也能提高記憶力,青少年食用還能促進智力發育,它是最適合腦力勞動者食用的一種養生食材。8、蓮子能治心臟病蓮子的中間有一個黃色的蓮子心,它也是一種功效出色的中藥材,這種蓮子心中含有大量的生物堿,強心功效十分明顯,平時人們食用以后能有效提高心臟功能,可以預防心律不齊,也出能減少心肌無力以及心肌缺血等多種常見心臟病的發生。9、緩解抑郁對于心煩意燥的人來說,吃蓮子最能消除心火,有益于心臟健康,讓人變得舒緩開朗,一掃心中抑郁氣息,對緩解抑郁癥也有很好的療效。10、預防高血壓蓮子中含有有效降低血壓的物質,經常食用,對高血壓患者有很好的作用。11、治療遺精多夢對于許多年輕人來說,夢中多思,遺精滑精太過頻繁會損傷腎臟,損傷元氣,蓮子可以固精養元,抑制興奮,增強體魄。12、潤肺止咳蓮子若與百合一起熬制成粥,可以滋養肺臟,現在的環境對于肺部傷害很大,肺部不適咳嗽的患者可以吃點百合蓮子粥,補養身體。13、預防腰膝酸軟對于準媽媽來說,懷孕時候最難受的就是動不動就腰疼腿疼,而蓮子恰好可以緩解疼痛,不僅準媽媽,對于久病纏綿導致的渾身酸痛都有很好的效果。蓮子的食譜推薦1、銀耳蓮子湯做法:準備銀耳20克,蓮子50克,紅棗適量,冰糖100克,枸杞適量,首先,將銀耳加入適量的清水中,浸泡三小時以上備用,將洗凈的蓮子和紅棗同樣浸泡兩小時備用,將枸杞洗凈,然后將炮灰的銀耳剪切根部,撕成小片放入容器中,用清水洗凈撈出放入鍋中,加入適量清水,大火煮開,改用小火,慢燉1小時,后加入蓮子和紅棗,燉半小時,加入冰糖,攪拌至融化,繼續煮半小時后加入枸杞,攪拌均勻,即可食用。功效:有安神養心、止瀉補脾、降血糖、血脂、潤肺的功效,適合失眠的人食用。2、南瓜紅棗蓮子甜湯做法;準備南瓜300克,紅棗適量,蓮子20克,桂花少許,冰糖一定量,首先將蓮子和紅棗洗凈備用,將南瓜洗凈去皮切塊,將紅棗和和蓮子放入鍋中,加入適量的水,大火煮沸后小火燉20分鐘,加入南瓜繼續燉20分鐘,關火后加入冰糖,攪拌融化,再加入少許桂花調味,裝飾,即可食用。功效:有解毒消腫、安神養心、補脾健胃、降低血脂的功效,適合大多數人食用。3、蓮子百合紅豆粥做法:準備蓮子50克,百合20克,紅豆60克,大米適量,首先將蓮子洗凈泡發后去掉蓮子心,紅豆用水泡開備用,大米和百合洗凈,在鍋中加小半鍋水,燒開加入大米、百合、紅豆和蓮子,攪拌均勻,煮開,然后轉入小火慢燉1小時,即可食用。功效:有安神養心,養胃健脾、止瀉潤肺的功效,適合腸胃不好的人經常食用。蓮子適宜和什么一同食用,增加功效?蓮子+木瓜:木瓜營養成分豐富,可醫用可食用,有美容養人的功效,經常飲用可以豐胸,結合蓮子一同食用可以緩解高血壓、冠心病等。蓮子+桂圓:桂圓是溫補類食物,是華南四大珍果之一,營養價值很高,結合著蓮子一同食用有養心安神的功效。蓮子+黑米:黑米是日常常見主食之一,經常食用可以抗衰老、增強免疫力等,再結合著蓮子一同食用會有益腎補肝、豐肌潤發的功效。蓮子+豆漿:豆漿是常見的健康飲品,經常食用有美白養人的功效,再結合著蓮子一同食用有降血糖、血壓,滋陰益氣,清熱安神的作用。蓮子+紅棗:紅棗是滋補類食品,微甜,經常食用可以補氣養血,結合蓮子一同食用有開胃健脾,促進血液循環的功效。蓮子+枸杞:枸杞又可叫枸杞子,性平味甘,可泡水,可食用,能養腎滋肝潤肺,輔助著蓮子一同食用的話,有清火明目的功效。蓮子+百合:百合花瓣可食用,味道鮮美,有防癌抗疲勞的功效,和同樣食用價值很高的蓮子一同食用有清心鎮靜的作用。蓮子+白果:白果又名銀杏果,是樹結食物,營養價值很高,結合著蓮子一同食用,有收澀止帶的作用。蓮子+花生:花生的營養價值很高,富含脂肪和蛋白質、糖類等,可生吃可熟吃,再結合著蓮子一同食用,有促進骨骼生長的功效,適合發育不良的人經常食用。蓮子+紅薯:紅薯屬于粗糧,其中含有豐富的碳水化合物、礦物質、維生素、膳食纖維,易消化,結合蓮子一同食用有潤腸通便的功效,適合習慣性便秘和慢性肝炎的人食用。哪些人不適宜吃蓮子1、脾虛胃寒蓮子是寒性食物,無毒,可以清火氣,降體溫,所以脾胃虛寒的人不宜食用蓮子。2、消化不良蓮子營養豐富,香美可口,但是不易消化,所以消化不良的人不宜多食用蓮子,以免出現身體不適的癥狀。3、大便干燥蓮子雖是寒性食物,但是同時又不宜消化,大便干燥的人吃多了蓮子會加重狀況,所以不宜多吃蓮子。4、感冒患者蓮子的有效成分會加重感冒的癥狀,所以感冒的人不宜吃蓮子。4、蓮子+豬肚:蓮子本身沒有太多禁忌,營養價值還很高,但是結合豬肚一同食用的話,容易中毒,所以要謹慎食用。
- Feb 02 Sun 2020 17:12
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一個渾身長包塊,也就是現在的脂肪瘤。從頭一直堵到腳,一摸像千百個彈殼。他就是外面大魚大肉、喝酒喝花酒以后回來,被他爸爸痛打,痛罵了一頓,然后一下子神就閉住了,就癱掉了,形如僵尸,百治乏效,用了千兩金子都救不過來。結果,徐靈胎過來,故意跟他講:“我能把你救活過來,你以前用多少醫藥費,你就給我多少醫藥費就行。”那人就說:“救命,當然更多的都給你了。”當時急了就這樣講。徐靈胎拿了一把藥粉給小子一吃下去,拼命放屁。第二天松動,連續吃了11天以后,那些瘤結居然瓦解了。從此以后,這個富家人,一看到徐靈胎就趕緊躲,為什么躲?怕他張口要錢。徐靈胎后來就走到他家對他說:“以后不要躲了,跟你講句實話,我那點藥粉不值錢,就是蘿卜籽。”炒蘿卜籽能降痰濁。痰濁一旦往下走以后,心竅就開了,心竅開他就有意識了。放化療以后人傻了怎么辦?適當要吃點蘿卜或者蘿卜籽的粉。要炒熱了,要現場做,現在很多藥之所以達不到效果,就是炒了再吃個十來八天,那效果就不好了。很多藥粉,一旦做成粉以后,長年累月累積下來。比如說飯炒好了,有冰箱凍十天以后再拿出來吃,食物的形在那里,但是神已經沒有了。
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