蓮子可以入藥，也可單獨食用，有豐富的營養價值，味甘，性平，含有大量蛋白質、脂肪等營養成分，有強心安神、滋養補虛、止遺澀精等功效，經常食用，效果更佳，生吃、熟吃皆可。蓮子的營養成分蓮子含有大量的熱量，還富含維生素B族、維生素C、膳食纖維、碳水化合物等營養成分，同時鉀、鈣、磷、鎂、錳等微量元素也較其他食物含量豐富，又名蓮實、水之舟等，味道鮮美，營養豐富，極具食用價值。蓮子的功效：1、防癌抗癌蓮子中含有的氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，蓮子可以補五臟的不足，有抗癌防癌的功效。2、降血壓蓮子中含有一般食物沒有的非結晶性生物堿N-9，這種物質對降血壓有作用，所以經常食用蓮子可以降血壓。3、強心安神蓮子心含有蓮心堿、異蓮心堿，是別的食物沒有的，味道雖極苦，但有清熱瀉火的功能，經常食用有顯著的強心安神的功效。4、滋養補虛蓮子是一種高營養的食材，它含的蛋白質和多種維生素，還含且些微量元素，其中鈣的含量比較高，平時人們食用蓮子不但能補充營養還能起到一定的補鈣作用。另外蓮子有蓮心堿等多種生物堿存在，能清熱解毒預防多種上火癥狀的發生。5、止遺澀精據醫書記載蓮子堿有平性欲的作用，所以蓮子有止遺澀精的功效，特別針對青少年夢多、遺精頻繁等癥狀的人群。6、蓮子能調節身體酸堿平衡蓮子這種食材中含有大量的微量元素磷，這種物質是組紀細胞核的重要成分，它能促進人體蛋白質與脂肪以及糖類物質的代謝，還能調節人體內部環境的酸堿平衡，平時經常食用能提高身體免疫力，減少多種疾病的發生。7、蓮子能健腦益智健腦益智也是蓮子的重要功效之一，它含有的多種氨基酸與礦物質可以直接作用于人類的大腦，能提高腦細胞活性，也能提高記憶力，青少年食用還能促進智力發育，它是最適合腦力勞動者食用的一種養生食材。8、蓮子能治心臟病蓮子的中間有一個黃色的蓮子心，它也是一種功效出色的中藥材，這種蓮子心中含有大量的生物堿，強心功效十分明顯，平時人們食用以后能有效提高心臟功能，可以預防心律不齊，也出能減少心肌無力以及心肌缺血等多種常見心臟病的發生。9、緩解抑郁對于心煩意燥的人來說，吃蓮子最能消除心火，有益于心臟健康，讓人變得舒緩開朗，一掃心中抑郁氣息，對緩解抑郁癥也有很好的療效。10、預防高血壓蓮子中含有有效降低血壓的物質，經常食用，對高血壓患者有很好的作用。11、治療遺精多夢對于許多年輕人來說，夢中多思，遺精滑精太過頻繁會損傷腎臟，損傷元氣，蓮子可以固精養元，抑制興奮，增強體魄。12、潤肺止咳蓮子若與百合一起熬制成粥，可以滋養肺臟，現在的環境對于肺部傷害很大，肺部不適咳嗽的患者可以吃點百合蓮子粥，補養身體。13、預防腰膝酸軟對于準媽媽來說，懷孕時候最難受的就是動不動就腰疼腿疼，而蓮子恰好可以緩解疼痛，不僅準媽媽，對于久病纏綿導致的渾身酸痛都有很好的效果。蓮子的食譜推薦1、銀耳蓮子湯做法：準備銀耳20克，蓮子50克，紅棗適量，冰糖100克，枸杞適量，首先，將銀耳加入適量的清水中，浸泡三小時以上備用，將洗凈的蓮子和紅棗同樣浸泡兩小時備用，將枸杞洗凈，然后將炮灰的銀耳剪切根部，撕成小片放入容器中，用清水洗凈撈出放入鍋中，加入適量清水，大火煮開，改用小火，慢燉1小時，后加入蓮子和紅棗，燉半小時，加入冰糖，攪拌至融化，繼續煮半小時后加入枸杞，攪拌均勻，即可食用。功效：有安神養心、止瀉補脾、降血糖、血脂、潤肺的功效，適合失眠的人食用。2、南瓜紅棗蓮子甜湯做法;準備南瓜300克，紅棗適量，蓮子20克，桂花少許，冰糖一定量，首先將蓮子和紅棗洗凈備用，將南瓜洗凈去皮切塊，將紅棗和和蓮子放入鍋中，加入適量的水，大火煮沸后小火燉20分鐘，加入南瓜繼續燉20分鐘，關火后加入冰糖，攪拌融化，再加入少許桂花調味，裝飾，即可食用。功效：有解毒消腫、安神養心、補脾健胃、降低血脂的功效，適合大多數人食用。3、蓮子百合紅豆粥做法：準備蓮子50克，百合20克，紅豆60克，大米適量，首先將蓮子洗凈泡發后去掉蓮子心，紅豆用水泡開備用，大米和百合洗凈，在鍋中加小半鍋水，燒開加入大米、百合、紅豆和蓮子，攪拌均勻，煮開，然后轉入小火慢燉1小時，即可食用。功效：有安神養心，養胃健脾、止瀉潤肺的功效，適合腸胃不好的人經常食用。蓮子適宜和什么一同食用，增加功效？蓮子+木瓜：木瓜營養成分豐富，可醫用可食用，有美容養人的功效，經常飲用可以豐胸，結合蓮子一同食用可以緩解高血壓、冠心病等。蓮子+桂圓：桂圓是溫補類食物，是華南四大珍果之一，營養價值很高，結合著蓮子一同食用有養心安神的功效。蓮子+黑米：黑米是日常常見主食之一，經常食用可以抗衰老、增強免疫力等，再結合著蓮子一同食用會有益腎補肝、豐肌潤發的功效。蓮子+豆漿：豆漿是常見的健康飲品，經常食用有美白養人的功效，再結合著蓮子一同食用有降血糖、血壓，滋陰益氣，清熱安神的作用。蓮子+紅棗：紅棗是滋補類食品，微甜，經常食用可以補氣養血，結合蓮子一同食用有開胃健脾，促進血液循環的功效。蓮子+枸杞：枸杞又可叫枸杞子，性平味甘，可泡水，可食用，能養腎滋肝潤肺，輔助著蓮子一同食用的話，有清火明目的功效。蓮子+百合：百合花瓣可食用，味道鮮美，有防癌抗疲勞的功效，和同樣食用價值很高的蓮子一同食用有清心鎮靜的作用。蓮子+白果：白果又名銀杏果，是樹結食物，營養價值很高，結合著蓮子一同食用，有收澀止帶的作用。蓮子+花生：花生的營養價值很高，富含脂肪和蛋白質、糖類等，可生吃可熟吃，再結合著蓮子一同食用，有促進骨骼生長的功效，適合發育不良的人經常食用。蓮子+紅薯：紅薯屬于粗糧，其中含有豐富的碳水化合物、礦物質、維生素、膳食纖維，易消化，結合蓮子一同食用有潤腸通便的功效，適合習慣性便秘和慢性肝炎的人食用。哪些人不適宜吃蓮子1、脾虛胃寒蓮子是寒性食物，無毒，可以清火氣，降體溫，所以脾胃虛寒的人不宜食用蓮子。2、消化不良蓮子營養豐富，香美可口，但是不易消化，所以消化不良的人不宜多食用蓮子，以免出現身體不適的癥狀。3、大便干燥蓮子雖是寒性食物，但是同時又不宜消化，大便干燥的人吃多了蓮子會加重狀況，所以不宜多吃蓮子。4、感冒患者蓮子的有效成分會加重感冒的癥狀，所以感冒的人不宜吃蓮子。4、蓮子+豬肚：蓮子本身沒有太多禁忌，營養價值還很高，但是結合豬肚一同食用的話，容易中毒，所以要謹慎食用。
導語： 如果對于一個中年人說，在會做的和不該做的事情做一個選擇的話，你認為哪個會更重要呢？我的答案是不該做的更重要，會做的以后可以再做，不該做的事情，你就做了，可能你就沒有以后了，不適當的虧損出現就是這樣的事情，是你在市場中不該做的事情。正文：/ 人如果沒有遇到過失敗，這個人肯定不會有什么成就，失敗只能是社會給的，親人給的肯定也是力度不夠，因此，遇見失敗并不是一件討厭的事情，你對失敗的態度決定你的能力，當我們回到市場交易上來看，如何面對你虧損的態度恰恰反映出你的交易能力，虧損就是一次判斷的失敗，就是一次市場對你智商的侮辱，你怎么樣對待它，市場就會怎么樣報答你，止損并不是操作的全部，但是有其獨特的戰略地位，當然，如果我們沒有對止損進行明確的細分，我們是不可能認識到這個問題的，當然，自己也會處于不自知的狀態，你連自己的交易能力都不知道，一切都無從談起，本文就是用明確的階段劃分來探討一下止損段位，希望給大家描繪一個明確水平劃分，以便大家能找到自己的明確定位。第一階段：拒絕虧損一個新交易員入場時，看到就是如何盈利，一旦出現虧損，基本上就是認為自己某種東西沒有掌握，然后就會努力去學習各種技術，然后對自己的虧損有個合理解釋，他們通常會選擇性接受信息，換句話來說就是：他們不是因為看漲而做多，而是因為做多而看漲。這個時候，基本都是和市場在作對，因為他們認為市場是可以分析出來的，只是他們沒有找到合適的方法而已第二階段：規避虧損這個時候的交易員會認識到市場存在虧損的客觀性，但他會因為每一次的交易沒有賣在頂部和買在低部而失落，因為他們把追求完美當成了自己的交易方向，這是一種變態的交易心理，頂和底并不是分析出來，走出來后才能知道的，如果你一定要分析出這個東西，那也是自己臆測而已。一般的交易員在學習了一些交易技術后，通常在市場有一個三年左右的市場經驗就會出現這些心態，前幾天聽到一個做波段和日內T交易員的觀點，我一直認為做日T是慢性自殺的行為，并不是日T不能賺錢，以波段和日T為交易手段的人就是完美主義交易員，通過波段來獲得波段利潤，加上日T來增加波段利潤，如果這二種交易方式放在一起，不分主次，人容易把心態搞壞，也許做日T賺了一點小錢，然后就是波段中大把大把地又把錢還給了市場，甚至還需要付出高息。第三階段：接受虧損到這個階段，交易員會認識到虧損是交易不可避免的一個組成部分，我們做任何交易都是追求概率的優勢，而優勢不過是一件事情發生的概率高于另一件事情。既然參與了市場，我們就不可能做到每次都正確，判斷失誤也是正常的。這個階段的交易員會承認虧損，也會規避虧損，但他們會把獲得利潤比虧損看得更重要，虧損不過是他們需要獲得利潤應該付出的代價，不像第二類交易員在下單時前怕狼后怕虎，看到自己熟悉的交易信號，會果斷的進去交易，如果發現交易情況不符合自己的預期就會果斷離場，不在糾結自己的判斷，認識到與市場作對是一個愚蠢的事情，與自己作對更是一個愚蠢的平方。第四個階段：盈虧同源在這個階段里，你認識到虧損是交易的重要組成部分，這是市場短期的隨機性造成，短期的隨機性，誰也不能把握的，因此，你就承認了虧損只是獲利一個成本而已，你不會責怪市場虧損的本身，你的重點會關注你的交易系統，不斷優化你的交易系統，努力讓你的交易系統保持一個正的期望值，一個正期望值的系統才是你發現機會的利器。盈虧同源，如果從字面意思來理解就是說盈虧都是來源一個本質，那么這個本質又是什么呢？本質就是市場的隨機性，當你在期望盈利時，虧損也就會伴隨著你而來，所以你只是做一種概率選擇，既然是概率，那么一切的出現都合理的，我們不應該對合理的出現存在著不同的想法，所以，市場肯定會存在意料之外的情況，我們不必擔心市場的意外，而是需要擔心的是意外會給我們帶來多少的損失。第五個階段：得失隨緣當我們認識到自己在市場面前是無能為力的，我們就不應該對自己的虧損還抱有什么不正常的心態，那都是你獲利的一部分，你能不能獲利是市場來決定，你唯一能控制的就是你自己的損失，不要讓一次交易就把你從市場掃地出門了，你需要反思的是你為什么在到了止損線還把頭寸保留在場內，你為什么用自己的情緒化來參與交易，失去一次交易并不代表著失去了交易，失去了交易，你才是失去了整個世界。當我們盈利時，我們要保持淡定，那只是你堅守信仰的結果，當我們虧損時，我們也淡定，那是自己對市場系統認識存在著與市場真實狀況不一致的地方而已，我們需要反省自己的交易系統，是否還是一個正期望的系統呢？需要從個人的數據統計來說明自己的問題，而不是依靠幻想來隨意更改自己對市場的認識。以上五個階段對虧損認識基本反映出一個交易員的水平，在市場里，如果不控制好虧損，談任何盈利都是沒有意義的事情，活著才能賺錢，如果生存都有問題，一二單賺點錢根本就不算什么的，那只是市場引誘你不斷參與的幻像而已，在幻像的指引下，失敗是注定的。2019年8月22日星期四謝謝您關注投機者的江湖！ 關注方法：1.點擊通訊錄——點擊右上角加號——查找公眾號——搜索欄輸入“投機者的江湖”——添加關注
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