廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
作者介紹
目錄
壹、編輯目的
貳、議題設定與方法論
參、全書構成與章節簡介
第一部 時代轉換下的歷史記憶
第一章 戰後初期的臺灣文化論述：時代轉換期的危機論述與歷史意識／陳偉智
壹、危機
貳、轉喻的「文化」論述
參、「文化」論述結構的時間與空間，及歷史主體
肆、代結論：從「山外」的位置看
第二章 後殖民與戲曲政治／汪俊彥
壹、臺灣人看京劇？那一定是外省人
貳、殖民時期的戲曲活動
參、京劇與本島人
肆、本地京班：廣東宜人園
伍、戰後臺灣戲曲種族化
陸、結論：戲曲的後殖民
第三章 戰後臺灣對日治時期法制的詮釋與評價（1945-1970）／曾文亮
壹、前言
貳、不只是過去：日治時期法制在戰後
參、戰後對日治時期法制的重新評價
肆、結論
第二部 歷史記憶的重層皺褶
第四章 臺灣原住民起源問題：日治與戰後臺灣民族學與考古學的學術史解析／林文凱
壹、前言
貳、日本民族主義與臺灣原住民起源研究
參、臺灣的中國民族主義／臺灣民族主義與臺灣原住民起源研究
肆、中國的中國民族主義與臺灣原住民起源研究
伍、代結論
第五章 身體的記憶與義務的記憶：戰後臺灣集體記憶的潛伏與再建構／李衣雲
壹、前言
貳、中國化政策與記憶的建構
參、潛在的身體記憶與「日本」的意義
肆、遭遇置換的記憶
伍、新世代身體內共存的二種記憶
陸、結論
第六章 記錄戰火與記憶戰爭：臺灣的經驗／呂紹理
壹、前言
貳、內部戰火與民間信仰
參、戰爭與紀念戰爭的國家化
肆、兩種戰爭紀念與記憶的糾葛
伍、轉型正義與戰爭責任
陸、結論
第三部 歷史記憶的檔案化
第七章 檔案星叢：紀實性音像作為重返殖民的通道／蔡慶同
壹、前言
貳、視聽檔案作為重返歷史的通道
參、音像紀錄作為重返記憶的通道
肆、結論
第八章 歷史的影像事件：電影《賽德克．巴萊》作為視聽檔案／李育霖
壹、前言
貳、歷史再現的僵局及其外
參、電影作為歷史的視聽檔案
肆、電影作為社會政治事件
伍、結論
第九章 作為方法的「日本時代」：「回憶錄」與「口述歷史」所製作的殖民地臺灣「歷史記憶」／李承機
壹、前言
貳、1990年代以降的「回憶錄」與「口述歷史」出版潮
參、「個人記憶」的官方化與「民眾化」
肆、作為方法的「日本時代」
伍、結論：在重層的「後殖民」狀況下
徵引書目
索引
詳細資料
- ISBN：9789863503903
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 344頁 / 14.8 x 21 x 2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
- 本書分類：> > >
內容連載
李承機（成功大學臺文系副教授）、李育霖（中研院文哲所研究員）
壹、編輯目的
本書是《「帝國」在臺灣》第二冊，目的仍然是延續第一冊所提出的問題，亦即探索「帝國」在臺灣重層複雜的權力結構與支配形式。當然，「帝國」在此應當被視為複數，諸帝國之間的關係也是相互交涉而重疊。本系列希望強調的並非「帝國的」，而是「在地的」視角，亦即從在地觀點描繪帝國的權力構圖。因此，系列聚焦與呈現的，並非帝國知識的再現或反覆，也非再現那些被遺忘或被認為需要記憶的歷史經驗，而是涉及在地知識的建構及相關歷史議題。本書雖與第一冊相同，聚焦的「帝國」仍然是日本帝國在臺灣的殖民主義與在地的被殖民經驗，然而與第一冊描繪日本帝國在殖民地的知識、權力構成與情感描圖不同的是，本書更著重於被殖民經驗過後，也就是二戰後臺灣社會在不同時期面對政治、經濟、社會等狀況變化時，對於過往日本帝國殖民時期知識與社會文化的重新理解。
在臺灣的被殖民經驗中，1945年二戰的結束，同時也意味日本殖民時期的結束，無論在當時歷史現場乃至當前普遍的歷史認識裡，「戰後」一詞即等同於日本殖民體制的終結。然而，被認為應該消亡的日本殖民體制及相關經驗對於「戰後」概念的介入，無疑是至關重要的。首先，日本殖民時期恰好因為戰爭結束而成為一個過去的歷史階段。但弔詭的是，即使「實體的」殖民時期已經終結，卻並未真正成為過去；相反地，所謂「日本時代」以集體記憶或歷史記憶的形式繼續存活，並且在往後國民黨政府統治時期，乃至當下都仍持續發揮特殊的、具有歷史性意義的效用。換言之，儘管「戰後」一詞隱含著戰爭的結束與「大日本帝國」的瓦解，但並不見得標示戰爭經驗即等同於殖民地經驗，也不等同於整個被殖民經驗的終結。
每一個女人都希望自己變美，有一個好的身材。但由於生活和工作壓力，導致很多女性過早的出現肥胖，皺紋，皮膚粗糙等現象。其實當我們面對生活和工作壓力時應該學會如何減壓，讓自己心情放鬆，這樣才會有一個好的心情。現實生活中可以用運動的方式來幫助我們減壓，運動後會讓你心情舒暢，皮膚會更好，同時也會讓你保持一個好的身材。 ... 像上圖這位美女測試七天大腿內側運動後，足足瘦了2.5公分，對於大腿肥胖的女性來說這是最好的結果。她的名字叫April，是一位運動愛好者，七天前她做了一個小小的測試，運用9個居家動作就讓大腿內側贅肉瘦了下來。 ... April是一位運動達人，在運動健身領域有很多豐富的經驗，如今她保持苗條身材的原因就是自己日常生活中經常鍛鍊，也會把她日常積累的經驗分享給大家。如果你是一個嫌棄自己大腿太粗的女性可以照著她的動作來練習，每天只做一次就可以了，只需要10分鐘的時間就可以搞定。 通常贅肉喜歡在我們的腹部、臀部和大腿兩側儲存，想要減掉這些贅肉，除了飲食控制之外，日常還要增加運動消耗一定的卡路里達到全身減脂效果。 話不多說，接下來給大家分享這9個瘦大腿內側動作吧！ 動作一：芭蕾深蹲 ... 動作要領：腳尖朝外，達到極限。背部保持挺直，往下蹲至大腿與地面平行，下蹲同時膝蓋不要朝前蹲，而是朝著腳尖的方向，這樣可以避免膝蓋痛。 動作二：側臥抬腿 ... 動作要領：慢慢抬起一側腿朝向天花板，然後再慢慢地放下，放下時不要碰到另一條腿。腿和腳尖一定要繃直，收緊腹部和臀部。做完30秒後換另一條腿。 動作三：臀橋 ... 動作要領：在膝蓋之間夾一條毛巾。做這個動作時一定要用臀部肌肉發力，不要用腰部發力。在做抬起的時候，不用抬太高，大腿與身體保持一條直線即可。 動作四：分腿訓練 ... 動作要領：雙腿抬起與地面垂直，往兩邊打開至最大程度，然後還原。注意腿與腳尖要繃直不要打彎，這是做這個動作的有效性。 動作五：側臥內側抬腿 ... 動作要領：做的時候注意不要讓大腿碰觸到地面，同樣大腿與腳尖處於繃直狀態，這個動作可以很好的訓練到大腿外側。做完30秒後換另一條腿。 動作六：跪姿後抬腿 ... 動作要領：跪的時候要讓大腿與身體保持垂直，手臂與上半身保持垂直，腳往天花板方向抬起。收緊腹部，保持背部挺直不要出現塌腰。做完30秒後換另一條腿。 動作七：平躺伸直抬腿 ... 動作要領：身體上半身平躺在瑜伽墊上，伸腿抬起，右腳踝搭在左腳踝上，膝蓋向身體兩側打開，然後還原。做完30秒後換另一條腿。 動作八：腿部伸直抬腿 ... 動作要領：把腿抬至與地面垂直，用你的腳後跟去碰觸臀部，膝蓋不要彎曲，腳尖要繃直，這個動作可以很好的瘦大腿前側。 動作九：直腿抬臀 ... 動作要領：直腿抬臀後，我們要做一個往前伸的動作。繃直腳尖，來保持大腿緊張感，這個動作可以瘦大腿的前側和後部，還能瘦我們的小腹尤其是下腹部。 以上就是這9個動作，讓你瘦掉粗大腿，給你一個錐子筆美腿，每個動作做30秒。 做完不要忘記給大腿做拉伸動作，減輕大腿肌肉疼痛感，第二天可以很好的恢復鍛鍊。 拉伸一： ... 拉伸二： ... 拉伸三： ... 拉伸四： ... 拉伸五： ... 這幾個動作可以很好的拉伸你大腿全部肌肉，每個動作保持在二三十秒即可。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/pbmjjk8.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010853669
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